INILAH
BEBERAPA EFEK MINUM KOPI YANG MEMBUAT ANDA TIDAK SUKA
Bagi anda penikmat secangkir kopi, apakah
setelah anda menghabiskannya merasakan efek pada tubuh anda seperti perut
kembung, sering kencing dll??.
Berikut ini efek yang dapat anda rasakan
setelah anda menikmati secangkir kopi.
1.
Setelah Minum Kopi Anda Selalu Ingin Bab
Bagi anda penikmat kopi, beberapa menit atau
jam setelah menghabiskannya anda merasa ingin buang air besar. Penyebabnya
ialah karena pada kopi mengandung zat kafein. Zat kafein pada kopi ialah mild
diuretic yang bisa membuat tinja ( kotoran) dalam tubuh menjadi lebih cair dari
normalnya.
Selain itu, zat kafein juga mempunyai efek
pencahar bagi anda yang sensitif kimiawi yang terdapat pada kopi sehingga akan
merangsang kontraksi otot pada usus besar yang mirip dengan kontraksi stelah
makan.
Selain zat kafein, pada kopi juga
mempunyai sifat asam yang dapat
menyebabkan meningkatnya produksi asam empedu di dalam tubuh. Kemudian kopi
merangasang kantung empedu untuk melepaskan empedu ke dalam usus sehingga
menyebabkan diare.
Meskpun setelah minum kopi dapat membantu merangsang untuk BAB namun kopi tidak dapat
digunakan untuk obat sembelit atau susah buang air besar. Hal ini dikarenakan
kopi bersifat deuretik, yaitu menarik cairan dalam tubuh dan mengeluarkannya
dari tubuh. ada kemungkinan justru kopi dapat memperburuk kondisi seseorang
yang sedang sembelit atau susah bab tersebut.
2.
Setelah Minum Kopi Perut Menjadi Kembung
Apakah anda merasakan kembung setelah
menghabiskan secangkir kopi? Yang membuat perut anda tidak nyaman yaitu sering
sendawa bahkan buang angin atau kentut.
Perut yang kembung setelah minum kopi itu
disebabkan karena kopi dapat memicu rangsangan yang berlebih pada saluran
pencernaan dan dapat memicu kejang di lambung yang dapat menyebabkan perut
menjadi kembung. Sebagaimana yang diungkapkan oleh seorang ahli gastroenterology Dr Roger Gebhard,MD.
3.
Setelah Minum Kopi Anda Sering Buang Air Kecil
Yang paling menjengkelkan setelah minum kopi
ialah bolak-balik ke kamar kecil atau sering pipis. Alasan ilmiahnya adalah
seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa kopi mengandung zat kafeiin yang
mempunyai sifat diuretic, inilah yang
membuat anda sering pipis.
Meskipun sering pipis, kopi tidak menyebabkan
anda kekurangan cairan tubuh selama mengonsumsinya tidak berlebihan. Karena kopi
juga banyak manfaatnya bagi tubuh, diantaranya dapat menangkal radikal bebas. Sebab
kopi mengandung senyawa penting berfungsi sebagai antioksidan jika minum kopi masih
dalam tahap wajar yaitu 2-3 gelas setiap hari.
4.
Susah Tidur Setelah Minum Kopi
Minum kopi dimalam hari biasanya di lakukan
oleh orang yang mau begadang, untuk yang tidak begadang atau besok paginya
harus on time di kantor, jangan cobah-coba minum kopi. Karena kopi dapat
membuat anda susah tidur.
Itu karena kafein pada kopi tidak hanya
berfungsi sebagai perangsang tetapi juga dapat benar-benar memperlambat kinerja
jam pada internal tubuh. Penyebab perlambatan ini adalah karena tertundanya
produksi hormone tidur atau sering disebut melatonin disebabkan kafein. Penundaannya
dapat berlangsung 40 menit.
Namun professor Derk Jan Dijk mengemukakan
bahwa pada dasarnya kepekaan seseorang terhadap efek kafein pada kopi dapat
berbeda-beda dan tidak bisa disama ratakan.
Demikianlah sedikit penjelasan tentang efek pada kopi. Selain
banyak efek yang ditimbulkan setelah minumm kopi. Namun ternyata kopi juga
banyak mengandung manfaatnya juga. Maka agar efek kopi pada tubuh tidak besar,
minumlah kopi pada taraf sewajarnya saja, tidak berlebihan karena sesuatu yang
berlebihan itu pasti tidak baik.
(diambil
dari detikhealt)
